Ik zag ineens een wereldbol voor me met een grote speld in Nederland. Die speld prikte in mijn hoofd en bracht een eureka-ervaring teweeg.
Opdracht: breng ‘sterkgevoeligheid’ de wereld in.
Oké, oké, snel wat taken weggedaan, de agenda schoongeveegd. Ik ben er klaar voor.
Begin met een persbericht.
Oh, is een persbericht daarvoor, weer wat geleerd.
Een paar persberichten leveren niets op, eentje wel. Ik mag een artikel schrijven voor ‘Therapeut, Coach & Counselor’, een, nee, ‘het magazine voor professionals die werken aan welzijn en een gezonde leefstijl’. Normaal kom ik niet aan het lezen ervan toe, maar dit keer wel. Ik ben benieuwd naar het artikel:
‘Niet iedereen die denkt hooggevoelig of HSP te zijn, is het ook werkelijk.
Ze hebben naast een gevoelige kant ook een sterke kant: ze zijn sterkgevoelig.’
Ik weet al dat sterkgevoeligheid anders is dan hooggevoeligheid, nu nog de onderbouwing. Wil je met me mee op reis? Lees dan dezelfde boeken als ik.
Allereerst mijn eigen boek: ‘Sterkgevoelige mensen en grenzen’, te bestellen via info@isimoo.com.
Ook las ik ‘Het hooggevoelige kind met een sterke wil’ van Janneke van Olphen. Ik was benieuwd of daarin overlap zat met sterkgevoeligheid. Het antwoord is … lees het zelf maar.
En dan natuurlijk het basisboek van de ontdekker van hooggevoeligheid: ‘Hoogsensitieve personen, hoe je overeind blijft als de wereld je overweldigt’ van Elaine N. Aron.
Nou gewoon, je sterke kant aanzwengelen en doorgaan. Oh nee, dat geldt voor sterkgevoelige mensen en niet voor HSP-ers.
Ik moet je wat bekennen: dat laatste boek heb ik nog niet gelezen. Ik voel nog steeds een interne afweer tegen dat boek en moet me ertoe zetten om het op te pakken en te lezen. Die afweer die andere sterkgevoelige mensen ook beamen.
Oké, ik ga dit boek lezen.
Ja, want …?
Ik wil sterkgevoeligheid onderbouwd afbakenen van hooggevoeligheid. En ik wil weten of ik een knuppel heb om in het hoenderhok der hooggevoeligen te gooien.
Wat dan, vertel.
Nee, nu nog niet, ik heb wel een paar vragen:
- wat zijn de overeenkomsten tussen hoog- en sterkgevoelig?
- Wat zijn de verschillen tussen hoog- en sterkgevoelig?
- In hoeverre overlapt hooggevoelig met ADD?
- In hoeverre overlapt hooggevoelig met Autisme?
Zo, dat is me even een knuppel. Jij durft wel zeg.
Nee hoor, dit zijn alleen maar vragen. Socrates stelde ook alleen maar vragen, heb ik me laten vertellen. Vragen staat vrij.
Wat ik doe, ik lees het boek in het Engels, dat schept wat afstand – hoop ik – en dat verbetert mijn Engels en dat wil ik al heel lang heel graag. So I read: The Highly Sensitive Person, how to thrive when the world overwhelms you.
En wat ik doe, ik schrijf een blogserie om achter de antwoorden op bovengenoemde vragen te komen. Vandaag de eerste.
‘Huilebalk, angsthaas, spelbreker’. ‘Doe niet zo overgevoelig’.
Zo start het boek. Klinkt in het Engels ook leuk: ‘Cry baby, scaredy-cat’, don’t be a spoilsport’ en ‘You’re just too sensitive for your own good’.
Het brengt me meteen op het eerste verschil. Een HSP-er voelt spanning of druk en raakt vrijwel meteen in de problemen. Een SG-er ervaart druk of spanning, voelt zich onveilig, zet zijn of haar sterke kant aan, laat weinig tot niks merken en gaat door. De cognitie, het denken wordt aangezet, het lijf, voelen en intuïtie, wordt uitgezet en de SG-er gaat ervoor. Uren, dagen, soms zelfs jaren lang. En dan pas wordt hulp gezocht.
De overeenkomst is dat ze allebei snel spanning opmerken, ze zijn allebei sfeergevoelig.
Zo, de kop is eraf, nu eerst maar eens verder lezen. Ondertussen zijn reacties welkom.
©FrankOdding, 2021-01-05
Geef een reactie